كيفية العناية بساقيك مع هذه الخطوات

نصيحة للتذكير : لا يتوقف جلدك عند رقبتك ، وهذا يعنى أن العناية المستمرة ببشرتك وجلدك فى الجزء الأعلى من الجسم يجب أن يمتد الى الأسفل ،

وأول مكان يجب البدء فيه هو الساقين وفقا لما يذكره طبيب الامراض الجلدية بنيويورك Howard Sobel, MD ، “أنتى تنظرى لوجهك فى المرآة طوال الوقت ، ولكنك نادرا ما تنظرى الى ساقيك ومن المرجح أنك تنسيهم ”

وهذا ما يحدث بالفعل ولها سنذكر لكى تاليا دليل تفصيلي بالخطوات لما يجب عليك القيام به أثناء الاستحمام وبعده للعناية بالساقين.

لا تنسى الحماية

كريم الوقاية من الشمس من الأمور الواضحة الضرورية التى عليكى تجربتها حتى تحمى نفسك من تجاعيد الوجه،

ولكن حتى تحاربين علامات تقدم العمر فى الجسم بأكمله ستحتاجين حماية كل بوصة من جسمك تتعرض لأشعة الشمس بما فيها الساقين وذلك وفقا لما يذكره طبيب الأمراض الجلدية بواشنطن Rebecca Kazin، “وخاصة فى الجو الحار عندما ترتدى فيها ملابس خفيفة تكشفى فيها عن أجزاء من جسمك” ،

وعليكى الالتزام بعادة وضع كريم واقي من الشمس معزز بعوامل الحماية ضد الأشعة البنفسجية بدرجة 30 بصورة يومية ،

واذا لم يتوفر لكى الوقت الكافى لخطوة إضافية إختارى أحد الكريمات ذات التركيب الذى يدمج بين الترطيب للبشرة والوقاية من الشمس مثل ، وتأكدي من وضع كم كافى على كل ساق مع الاهتمام بالمنطقة الخلفية وأصابع القدمين ومنطقة كعب القدم وفقا لما يذكره الطبيب Sobel حيث أن هذه هى المناطق التى يظهر بها سرطان الجلد.

 أما ان كنتى تعملى فى الخارج وتتعرضى للتعرق بصورة متكررة عليكى وضع هذا الكريم كل ساعتين.

اعتنى بساقيك قبل إجراء عملية حلاقة الشعر

البدء بتعريض البشرة الى البخار هو أسهل خطوة يمكنك عملها ،

وكل ما يلزمه الأمر هو أخذ دش دافىء وليس ساخن لمدة خمس دقائق” وفقا لما ينصح به Dr. Kazin ،

“وعند تدفئة الجلد تتفتح مسام البشرة وينعم الجلد مما يجعله أقل عرضة للالتهاب عند حلاقة الشعر” ،

والآن عليكى إزالة كل خلايا الجلد الميت والتي ستتسبب عند تراكمها وجود شعيرات غير مكتملة النمو مدفونة تحت الجلد بعد الحلاقة ، وتقترح الطبيبة اللجوء لصنفرة للبشرة يحتوى على حمض الجليكوليك (وهو غسول يحتوي على حبيبات يستخدم لفرك الجلد للاستخدام قبل حلاقة الشعر)

مثل مستحضر للتخلص من الشعيرات البسيطة الناتئة برقة ،

وعليكى الانتباه “منطقة الركبة يمكن أن يتراكم فيها خلايا الجلد الميت بصورة كثيفة”

ولذلك عليكى تركه على البشرة عدة دقائق إضافية.

تمهلى وامنحي لنفسك الوقت الكافي للعناية

لا تتسرعى وتمهلي في العناية بالأماكن التالية : الساقين وعقب القدم والكعب ،

وعليكى استخدام المنتجات المرطبة للجسم مثل  و مما سيساعدك أيضا فى الحصول على حلاقة ناعمة (والمستحضر الأخير سيساعد على ترطيب البشرة لمدة ساعة أو ساعتين بعد انتهاء الحلاقة).

ضعى مقدار وافى من اللوشن المرطب

هذه هى النقطة التى تحتاج فيها غمر الساقين بمستحضرات الترطيب الغنية,

حيث أن”البشرة التى تغطى الجسم بها غدد دهنية قليلة مقارنة بالموجودة على الوجه مما يجعلها أكثر جفافا” وفقا لما يفسره الطبيب Kazin ،

بالاضافة الى “ترطيب الساقين سيجعلهم أنعم فى الشكل والملمس ” ،

واختيار كريم غنى بحمض هيلورونيك مثل يساعد على تحقيق ذلك ،

ولكن الحيلة الفعالة هي وضع الكريم بعد الانتهاء من الحمام مباشرة والجلد لا زال رطب ،

” لانه عند السماح للماء بالتبخر من سطح الجلد بدون إضافة عنصر ترطيب سيؤدي الى جفاف البشرة وتشققها” وفقا لتحذيره.