مع ارتفاع درجات الحرارة تزيد أهمية الوقاية من أشعة الشمس في كل وقت ، ولقد طلبنا من خبراء العناية بالجلد ذوي الشهرة العالمية الكشف عن بعض النصائح الضرورية للتغلب على الحرارة وحماية جلدك هذا الصيف.
استخدام كريمات واقية من الشمس كل يوم
للمساعدة في منع سرطان الجلد، عليكى ان تقومى بوضع كريم واقي من الشمس مكثف بدرجة حماية تصل الى 30 SPF (أو أعلى) ضد الاشعة فوق البنفسجية بصورة يومية بغض النظر عن الطقس، ولا ننسى أن تضع طبقة أخرى منه في كثير من الأحيان،
لا سيما بعد ممارستك أنشطة شاقة أو التى تتضمن الدخول إلى الماء أو تتسبب لك فى التعرق الغزير.
“عليك التأكد من اختيار أحد الكريمات الواقية من الشمس التى تحبى استخدامه” وفقا لما يذكره الطبيب جيفرى اس دوفر ،
“اذا احببت ملمسه وشكله ورائحته فستستخدميه بصورة منتظمة “
واحدة من أكبر الخرافات هو أنه إذا كان لديك بشرة داكنة لا يمكنك التعرض لحروق الشمس،
وفى الحقيقة قد لا يحدث احمرار فى البشرة،
ولكن التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية سوف يتسبب لك بفرط تصبغ الجلد وبقع التقدم في السن والتجاعيد،
ولذا عليكى بوضع كريمات واقية من الشمس كما لو أنها مرطب يومي وسوف تتأكدى من حماية بشرتك،
وفقا لنصيحة الطبيب فاد ماريو الا.
عندما تكونين غير متأكدة من طبيعة الجو … غطي جسمك أو الجأي للبقاء فى الظل
إحمي بشرتك بالملابس والاكسسوارات … لأن الموضة قد يكون لها دور أكثر من تحسين مظهرك العام.
” الضوء من المصابيح الكهربائية قد يسبب ضرر أسوأ من الشمس لذا حتى لو كنتى فى المكتب طوال النهار فى العمل استخدمي كريم واقي من الشمس للوقاية من الضوء ” وفقا لتحذيرات طبيب الأمراض الجلدية منى جوهرة.
افحصى بشرتك بصورة دورية
حتى ان كنتى حريصة على العناية ببشرتك و تستخدمى منتجات Neutrogena لوقاية البشرة بانتظام عليك زيارة طبيب الامراض الجلدية وفحص بشرتك
لأنه من إحدى ثروات جمالك التى يجب الحرص عليها والاهتمام بها.
