حاولي إيجاد نظام رعاية فعال لبشرتك
بوجود العديد من المنتجات التى يمكنك الاختيار منها وهو شىء صعب الايجاد والتحديد ولكننا نقدم لك أحد أنظمة رعاية البشرة الليلي لأربعة أنواع مختلفة من البشرة:
نوع بشرتك: عادية أو مركبة
البشرة الخالية من المشاكل الواضحة تميل الى أن تكون دهنية فى منطقة الانف وعظام الجبهة وجافة على الخدين ولذلك عليكى أن تختارى المنتجات ذات الوظيفة المزدوجة.
المنظف
استخدمي حمض الجليكوليك أو غسول لطيف لا يحتوى على الصابون ، وهذا الغسول لن يزيل أى دهون من البشرة ولكنه يساعد على إزالة أي أوساخ وخلايا الجلد الميت من المسام.
للشراء : 
البشرة العادية أو المركبة : اللوشن النهارى
مرطب خفيف خالي من الزيوت ويحتوى على معامل حماية من الشمس بدرجة 15 أو أعلى وفعال لكل الاجزاء التى تكون بشرتك.
للشراء: 
البشرة العادية أو المركبة : المعالجة الليلية
كريم يحتوى على أحماض alpha hydroxy أو مركب retinol التى تساعد على فتح مسام البشرة وتحسين خطوط التجاعيد ، ” ضع مقدار كافى على البشرة فوق أى تجاعيد أو خطوط على البشرة” وفقا لما تذكره Amy Wechsler خبيرة العناية بالجلد فى نيويورك .
للشراء: 
البشرة العادية أو المركبة : حل مشكلات البشرة
منطقة الانف وعظام الجبهة يكون بها العديد من المسام المسدودة وكذلك الرؤس السوداء، ولهذا عليكى وضع قناع من الطمى حتى يتشرب دهون البشرة من الجبهة والانف والذقن مرة أو مرتان أسبوعياً.
للشراء: 
البشرة العادية أو المركبة : معلومات هامة
السوائل المقوية للبشرة قد يكون لها بعض الاثار الغير محببة ولكنها أفضل علاج للمعان فى منطقة الانف وعظام الجبهة ، وعليكى عدم الإسراف فى استخدامها.
للشراء: 
نوع البشرة: دهنية
أهداف العناية بالبشرة : الحفاظ على مسام البشرة نظيفة ومفتوحة، ولكن عدم الاسراف فى ذلك حتى لا تكون البشرة جافة مما يؤدى الى عودة الدهون ، لكن لا تنسى منتجات الترطيب مع اختيار الملائم منها لكى.
المنظف
بالنسبة للتنظيف العميق على غسل البشرة نهاراً ومساءاً وعليكى استخدام فرشاة كهربية وفقا لنصيحة Elizabeth Hale خبيرة العناية بالبشرة فى نيويورك ، وأحدث ماركات وأنواع تلك الفرشاة تأتى بقطع إسفنج تحتوى على منظف من حمض السالسيليك لمنع تكون الدهون.
للشراء: Neutrogena Wave Sonic Power-Cleanser- بسعر 16 دولار أمريكى من أى صيدلية.
البشرة الدهنية : اللوشن النهارى
بالرغم من أن بشرتك لا تتطلب ترطيب زائد الا أنها تحتاج الحماية من خلال كريم واقى ضد أشعة الشمس طوال العام وعليكى البحث عن لوشن خالى من الزيت معزز بعوامل الحماية ضد أشعة الشمس الضارة بدرجة 15 .
للشراء: Garnier Moisture Rescue Lightweight UV-Lotion SPF 15 – بسعر 8 دولار أمريكى.
البشرة الدهنية : المعالجة الليلية
البشرة الدهنية قد تصبح قاسية وتحمل العديد من الاوساخ ، وعند استخدام كريم ليلى يحتوي على الريتينول “لتجفيف أى نسبة دهون زائدة ومنح البشرة قوام صحي” وفقا لنصيحة Wechsler
للشراء: 
البشرة الدهنية : حل مشكلات البشرة
عالجى الاماكن التى قد يكون بها أحد الحبوب أو البثور بواسطة جل أو لوشن يحتوى على حمض السالسيليك ، حيث سيقوم باستيعاب أى دهون على سطح البشرة ويساعد على شفاء البثور بسرعة.
للشراء : Avon Clearskin Professional Invisible Blemish Treatment – 12 دولار أمريكي
البشرة الدهنية : معلومات هامة
الشامبو المضاد للقشرة يقضى على الخمائر التى تكون الدهون فى فروة الرأس وعندما يقع بعض المستحضر على البشرة قد يؤخر انتاج الدهون وفقا لما يذكره David Bank خبير العناية بالبشرة فى ماونت كيسكو بنيويورك.
للشراء : 
نوع بشرتك: جافة أو تأثرت بتقدم العمر
للعناية بهذا النوع من البشرة عليكى بإستعمال أكبر قدر ممكن من المرطب حيث أن البشرة لا تنتج القدر الكافى من الدهون حتى تصلحى أى أضرار ناتجة عن تقدم السن (تجاعيد – بقع لونية).
المنظف
استخدمى تركيبة كريم غنية لبنية وضعيه على قطعة قماش مبتلة لتنظيف البشرة برفق ، واذا كانت بشرتك شديدة الجفاف لا تقومى بالتنظيف الا فى الليل ، وفى الصباح اكتفى بالماء الدافئ لتنظيف وجهك.
للشراء: 
بشرتك جافة أو تأثرت بتقدم العمر : اللوشن النهارى
من المعتقدات الخاطئة أنك بالوصول الى سن 18 سنة قد تكونين أحدثثى كل أنواع الضرر الممكنة ببشرتك ، وحتى تقاومي أى تجاعيد أو بقع إضافية بالبشرة عليكى أن تضعى بصورة يومية كريم يحتوى على humectant مثل ماركة ceramides بالاضافة إلى واقى من الشمس.
للشراء: 
بشرتك جافة أو تأثرت بتقدم العمر : المعالجة الليلية
أى مستحضر يحتوى على retinoids يعمل على التقليل من آثار التجاعيد ويوحد لون البشرة ، ولكنه قد يعمل على جفاف البشرة لذا عليكى توخي الحذر عند الاستعمال ، “ابدأي بالاستعمال ليلتان أسبوعياً ثم تدريجياً أضيفى ليلة أخرى” وفقاً لنصيحة Wechsler
للشراء : 
بشرتك جافة أو تأثرت بتقدم العمر : حل مشكلات البشرة
حتى بإستخدام هذا الروتين من العناية الغنى بالترطيب هذا النوع من البشرة يفقد الرطوبة بسرعة ، وعليكى التعويض عن ذلك بوضع ماسك مرطب أسبوعى ، وعليكى استخدام نوع يتم ازالته بالغسيل (الاقنعة التى تتقشر من البشرة يمكن أن تجف).
للشراء: 
بشرتك جافة أو تأثرت بتقدم العمر : معلومات هامة
الشرائط المعززة بالسيليكون لمعالجة ندوب البشرة تقلل من مظهر التجاعيد العميقة ، وعليكى استخدام تلك الشرائط القابلة لاعادة الاستخدام على خطوط التجاعيد ليلا حتى تبدأ تلك التجاعيد فى الاختفاء.
للشراء: 
نوع بشرتك: حساسة
بشرتك سهلة التحسس وعليكى زيادة الحرص عند اختيار واستعمال مستحضرات البشرة ،
وعليكى ان تختارى منها الذى يحتوى على أقل عدد من المكونات وتكون خالية من العطور وتوفر ترطيب كافى.
المنظف
تفادى أى مكونات قد تعمل على تحسس البشرة مثل أحماض alpha hydroxy والجليكوليك و استخدمى منظف ذو عوامل مهدئة للبشرة مثل الشوفان ، ولتفادي الاسراف فى جفاف البشرة عليكى استخدام المنظف ليلا فقط.
للشراء: 
البشرة الحساسة : اللوشن النهارى
عليكى استعمال المرطب (عبوة صغيرة يمكن وضعها فى حقيبة يدك) يحتوى على معادن تقي البشرة من أشعة الشمس مثل تيتانيوم ديوكسيد وأكسيد الزنك (بعض المكونات الكيميائية قد تسبب الاحمرار والالتهاب).
البشرة الحساسة : المعالجة الليلية
استعملى كريم غنى بمضادات الاكسدة مثل الشاى الاخضر والرمان
“وهذه المكونات تعمل على اصلاح علامات التقدم بالعمر برقة من خلال تحييد الجزيئات التى تسبب التجاعيد” وفقا لما تذكره Hale
للشراء: 
البشرة الحساسة : حل المشكلات
السيرم الذى يحتوى على مضادات الاكسدة والذى يمكن وضعه تحت الكريم النهارى سيمنحك فوائد مضادة للتجاعيد مع توفير ترطيب إضافي.
للشراء: Desert Essence Organics Age Reversal Pomegranate Face Serum – السعر 15 دولار أمريكى
البشرة الحساسة : معلومات هامة
مرطبات البشرة خفيفة القوام التى تتكون من الماء وعوامل مرطبة أخرى فى عبوات رزاز facial mists مناسبة للبشرة الحساسة ،
وعليكى استعماله اذا احسستي بشد فى البشرة أو بالجفاف أو بالحكاك. ( ويمكن وضعه فوق الماكياج).
للشراء: H2O Plus Oasis Mist – السعر 18 دولار أمريكى
