تحدث خشونة وجفاف الجلد keratosis pilaris عندما تظهر تلك المناطق من الجلد الخشن المليء بالحبوب والتجاعيد على الكوعين والكثير من مناطق الجلد الاخرى وهذه المشكلة يمكن التغلب عليها بسهولة من خلال استخدام طرق متعددة للعناية بالبشرة. من القواعد العامة فى الحياة عدم تضخيم الامور أو وضعها بحجم يتعدى قيمتها الحقيقة ،
الا أن الاستثناء لتلك القاعدة هو خشونة وجفاف الجلد keratosis pilaris وهي حالة تسبب حدوث اجزاء بها بثور دقيقة فى منطقة الكوع وخلف الذراعين (وفى بعض الاحيان الفخذين والمؤخرة) ، وهى ليست خطيرة أو معدية أو مؤلمة ولكنها من إحدى العيوب التى تؤثر على شكل وصحة جلدك وجمالك خاصة أثناء إرتداء الملابس الصيفية. والسبب وراء الإصابة بتلك الحالة جينى ، فحوالي 50 % من تعداد السكان – والسيدات على الأخص – مبرمجين جينيا على الافراط فى انتاج مادة الكيراتين وهو بروتين يعد المكون الاساسى فى الجلد وهذا وفقا لما ذكره الطبيب Joshua Zeichner مدير قسم أبحاث العلاج والتجميل فى قسم الامراض الجلدية بمستشفى Mount Sinai فى نيويورك ،
والكيراتين الزائد يحبس فى جريبات الشعر بالجلد ويكون بثور قاسية ناتئة وخشنة
وهذا يسبب الالتهاب فى الجلد المحيط بها ثم تتحول الى اللون الاحمر.
وظهور تلك الحالة فى بعض أجزاء الجسم بعينها لا يزال لغز .
ولكن ما يدركه الاطباء هو أن keratosis pilaris كثيرا ما يرتبط ظهوره بأمراض جلدية أخرى مثل الاكزيما ، وجفاف الجلد يؤدى لظهور تلك الحالة ولهذا يتم ملاحظتها أكثر فى فصل الصيف عندما تقوم الشمس والماء المالح يجعل الجلد جاف وفى الشتاء عندما تكون نسبة الرطوبة منخفضة ، ويمكن أن تزداد الحالة مع الاضطراب الهرمونى بالجسم ، على سبيل المثال خلال الحمل أو خلال الدورة الشهرية ،
ويشير العديد من الخبراء الى البدانة كإحدى العوامل المحفزة للاصابة ، وفى بعض الاحيان – فى حالة عدم المعالجة – قد تتحسن الحالة بتقدم العمر.
وماذا يمكنك أن تفعل حتى يحدث ذلك؟ لسوء الحظ، لا يوجد دواء فورى يقضى على الحالة بالكامل، ولكن هناك مجموعة من الاستراتيجيات التى يمكن الخلط بينها أو انتقاء الملائم والمصممة لاستهداف عدد كبير من مشاكل الجلد ، وفجأة ستجد لديك وسيلة فعالة لتخفيف أو حتى القضاء على تلك البقع،
على الأقل لفترة من الوقت، وهنا ما يجب عليك القيام به.
إتباع روتين لتنظيف الجلد الحساس
الجلد المصاب بالجفاف keratosis pilaris ملمسه خشن ،
ولكن عليك أن تعامله مثل الطفل عند الاستحمام أو الاغتسال،
الماء الساخن يمكنه أن يزيل الزيوت من الجلد مما يجعله يفقد الرطوبة ، الأمر الذي يؤدي إلى جفافه، الخلايا الميتة الجافة فى الجلد تتراكم بشكل مفرط حول المسام مما يزيد من مشكلة الشعر الذي يصبح حبيس الكيراتين الزائدة، ونتيجة لذلك، تبدو الرقع الجافة فى الجلد تبدو أكثر وضوحا.
اجعل مياه الاستحمام دافئة فاترة وحدد فترة الاستحمام بحيث لا تتعدى مدة 10 دقائق أو أقل كما تقول Mary Lupo ، وهي طبيب الأمراض الجلدية في نيو أورليانز، وتذكر أيضا أن الصابون والمطهرات المدعمين بمكونات تعزز الرغوة الكثيفة، مثل كبريتات لوريل الصوديوم والعطور الثقيلة من العوامل التى تعمل على جفاف الجلد ، استخدم مستحضرات التنظيف اللطيفة التي تحتوي على مكونات مهدئة، مثل الغليسرين، خلاصة الصبار، ومستخلص الخيار، جرب منتجات 
حيث تقول Meghan O’Brien ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك:
‘إن صنفرتهم للجلد يمكن أن تتركه أكثر تشقق وجفاف والتهاب”
استخدمى منتجات العناية بالبشرة الخاصة بحب الشباب
غسول الاستحمام Acne body washes الخاص بالبشرة التى بها حب الشباب.
فهو ممتاز للجلد المصاب بالجفاف ذو الملمس الخشن keratosis pilaris .
لماذا؟ المكونات الفعالة فى المنتج ومنها أحماض الهيدروكسي (بما فيها حمض الجليسوليك ) وأحماض بيتا هيدروكسى (بما فيها حمض السلسليك) “تساعد فى صنفرة البشرة وإزالة نسبة الكيراتين المتراكم بصورة غير طبيعية كما تقول Lupo ، جربى مستحضر 
للاستعمال قومى بوضع كمية كافية من المنتج على قطعة قماش ناعم الملمس .
وادعكي المنطقة المصابة أثناء الاستحمام.
رطبى المنطقة المصابة كما لو كنتى تعانى من جلد جاف
عليكى بإستعمال كريم للجسم غنى باللانولين أو الجلسرين أو الجيلى المصنع من مشتقات بترولية مثل منتج 
قومى بوضعه على أجزاء الجسم الخشنة الملمس بعد الاستحمام عندما يكن الجسم لا يزال رطب
“هذا يحبس الرطوبة فى الجلد بحيث تتغلغل أعمق وتستمر فترة أطول” وفقاً لرأى Zeichner
إستخدمى مركب Retinol
اذا لم يطرأ تحسن على حالة البشرة عند إستخدام أحماض الهيدروكسيد لمدة تتراوح من 4 – 6 أسابيع,
أضيفى منتج Retinol الى روتين العناية بالبشرة الخاص بك وهو أحد صور فيتامين A
ثبت طبياً فائدته فى فتح مسام الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين
“والمنتجات التى يدخل فيها Retinol تنعم الجلد من خلال تقشيره برقة لإزالة خلايا الجلد الميت وأى زوائد جلدية”
كما تذكر Jessica Weiser من مجموعة رعاية الأمراض الجلدية فى نيويورك، ويمكنك أن تشترى أى من المنتجات المتوفرة بالاسواق مثل
وفقا لما يقوله David Colbert طبيب الامراض الجلدية فى نيويورك ومؤسس شركة Colbert للمستحضرات الطبية والعناية بالجلد.
