أن يكون جلدك سميك فهذا شيء جيد, إلا إذا كان على الكوع أو الركبة. ما بين الغدد الدهون الصغيرة والشقوق المستمرة و التي تكونت من الانحناء و الالتفاف, كل هذا سيصبح ناعما فقط مع بعض العناية منك باستخدام هذه الطرق.
ضعي شيء يخفف الصدمات
تعتبر البشرة الجافة وراثية, ولكن بعض الأنشطة تؤدي إلى تفاقم ذلك
” عند ممارستك للرياضة فإن وضع الركوع مثلا يؤدي إلى أن يكون الجلد أكثر سمكاً حتى يحمي نفسه , تماما مثلما يفعل النسيج في قدميك “
هكذا يقول Robyn Gmyrek أخصائي الأمراض الجلدية في نيويورك. قومي بصنع واقي بوضع نوع من الملابس الرياضية التي تغطي مناطق الكوع و الركبة التي يمكن أن تتضرر. يوجد أيضا حيل جيدة: لا تقومي باستعمال مكيف الهواء على درجة عالية, أو قومي باستخدام جهاز ضبط الرطوبة بالنيابة عنه. الاستحمام بماء دافئ وليس حار مفيد جداً.
أيضا في درجات الحرارة العالية, حاولي أن ترتدي ملابس خفيفة تغطي كل جلدك حتى تقوم بحماية الرطوبة في جلدك .
قشري أكثر
إن ازاله الجلد الميت تساعد المستحضرات على العمل,
قومي بمعادلة البشرة باستخدام منظف يحتوي على مادة الجليكوليك أو مقشر من مرتين الى ثلاث مرات في الأسبوع.
يقول Gmyrek ” إذا كنت تشعرين بالألم أو الوخز فمعنى ذلك أنك تزيلين أنسجة بصحة جيدة. اذاً عليك أن تقللي من الضغط أو من عدد مرات استعمال المقشر كل أسبوع.”
جربي
رطبي أحسن
على الاقل مرتين في اليوم, و بالتأكيد بمجرد انتهائك من الاستحمام,
عليكِ وضع طبقة سميكة من الكريم أو المرطب على هذه المناطق.
ابحثي عن أحماض اليوريا و اللاكتيك في قائمة المكونات. كلاهما يساعد على تكسير خلايا الجلد الميت, والذي يسمح بامتصاص أفضل للمنتجات التي تستخدمينها.
جربي