كيفية الحصول على بشرة مشرقة ونضرة بطريقة طبيعية

ان الحصول على بشرة نضرة بصورة طبيعية يستلزم قضاء بعض الوقت في العناية بها، و عليك أن تكوني مستعدة لبذل بعض المجهود للحصول على نتائج ملحوظة.

فعادة ما يستلزم الأمر فترة تترواح بين ثلاث إلى ست أسابيع، و لكن ستدركين أن العناية ببشرتك يستحق الجهد و الانتظار عندما تحصلين على بشرة مشرقة ومشعة تلفت الأنظار.

استخدمي غسول لطيف للبشرة:

اختاري غسول لطيف لا يحتوي على الصابون ( مثل غسول ) في الصباح و المساء لغسل الأوساخ عن بشرتك بدون ان تتسببي في جفافها.

استخدمي مرطب للبشرة:

ضعي قليلا من اللوشن أو الكريم الذي يحتوي على أحماض الألفا هيدروكسي على بشرتك  للتخلص من خلايا الجلد الميتة.

ساوي من لون بشرتك:

إذا كانت بشرتك تحمل بعض البقع الغامقة، اطلبي من طبيب الأمراض الجلدية أن يصف لك كريم تفتيح قوي للبشرة ( و عادة ما يحتوي على الهيدروكينون ).

أو جربي استخدام كريم تفتيح للبشرة من الكريمات التي تباع بدون وصفة طبية، بشرط أن يحتوي على الهيدروكينون، و قد تساعد المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي أو عرق السوس على تفتيح بشرتك أيضا.

لا تنسي استخدام كريم واقي من أشعة الشمس:

استخدمي كريم واقي بعامل حماية SPF 30 أثناء النهار للحفاظ على لون و ملمس بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

احصلي على مضادات الأكسدة:

ابحثي عن مضادات الأكسدة مثل:  فيتامين سي أو حبوب القهوة أو الايد يبينون في كريماتك الصباحية أو المسائية.

فمضادات الأكسدة تحمي الجلد من التلف الناتج عن أشعة الشمس و تساعد على تحسين لون و ملمس بشرتك.

استخدمي كريم الريتينول أو الكريمات الموصوفة طبيا من الريتينويد قبل الذهاب إلى النوم:

لأن هذه المنتجات تساعد على تجدد الخلايا و إفراز الكولاجين.

و ابدئي باستخدام كمية لا تزيد عن حبة بازلاء من الريتينول ليلة بعد ليلة، حيث يسبب الريتينول بعض الانزعاج للبشرة في البداية.