كم مرة يجب غسل الشعر خلال الاسبوع ؟

هناك الكثير من المعلومات على الانترنت عن غسل الشعر ( باستخدام البلسم، أو زيت جوز الهند، أو عدم استخدام أي شيء على الإطلاق)، أو عن

عدم غسل الشعر وغيرها من الاقتراحات المتضاربة.

لذا إذا لم تكوني متعمقة في هذا الموضوع، فسوف نعطيك مقدمة سريعة عن النقاط الأساسية:

هناك اعتقاد ما و خاصة في الولايات المتحدة الأمريكية بالحاجة إلى غسل الشعر يوميا للحفاظ على النظافة الشخصية،

 لكن هذا الأمر ليس صحيح تماما لأن العديد من الشامبوهات لها تركيبة مجففة و تترك مسام الشعيرات عطشة و جافة،

لانها تنزع عنها الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، وهذا ليس أمرا محبطا فقط و لكنه قد يتسبب أيضا في أن يبدو شعرك بشكل منفوش، مقصف وتالف..

و بالطبع فهناك مدرسة أخرى من الاعتقادات التي تصر على أنه من الأفضل عدم المساس بالشعر للحفاظ على صحته، وانك إذا تركتي

الشعر لفترة طويلة بما فيه الكفاية، فإنه سيصل إلى مرحلة من التوازن حيث يصبح ناعما، غير مزيت و صحي، و بدون الحاجة

إلى استخدام الشامبو. و لكن تتضارب الأراء حول هذا الاعتقاد أيضا.

و دون الحاجة إلى المزيد من الأقاويل، فقد أحضرنا لك ما يعتقد به الخبراء – الغير معنيين بهذه المناظرة – و الذين يكرسون جهودهم للوصول إلى شعر جميل و صحي.

أنواع الشعر كلها متميزة و مختلفة عن بعضها البعض :

مما يعني أنه ليس هناك اجابة واحدة لهذا السؤال.  و يقول كلايتون هوكينز خبير تصفيف الشعر من لوس أنجلوس :

” ليس لدينا فقط اختلافات في ملمس الشعر وكثافته و طوله، و لكن الاختلافات في صحة فروة الرأس و إفراز الزيوت بها من العوامل الرئيسية أيضا “.

 لذلك يجب الالتزام بالتجربة و الخطأ، و لكن يجب عليكي الالتزام حقا، و يضيف كلايتون :

” لن تعرفي بعد اتباع روتين ما لمدة أسبوع واحد فقط إذا ما كان هو الروتين المناسب لك حقا “.

و في العموم، فان اتباع روتين جديد من غسل الشعر/ عدم غسله/ استخدام الشامبو الجاف لمدة شهر أو أكثر، سوف يعطيك

الوقت الكافي للحصول على فكرة جيدة عن صلاحية هذا الروتين.

خياراتك و أسلوب حياتك يصنع فارقا :

 بكل بساطة: إذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام، فسوف تحتاجين على الأرجح إلى غسل شعرك بشكل متكرر أكثر.

فإذا كنت تدخنين السجائر، فغالبا سوف ترغبين في التخلص من رائحة الدخان بشكل ما. و بالمثل :

إذا كنت تسبحين في حمامات السباحة، أو تعيشين في منطقة مزدحمة و بها عوادم و أدخنة كثيفة، و هكذا.

لكن إذا كنت لا تمارسين الرياضة ابدا، و لا تدخنين، و تعيشين في منطقة معزولة ذات هواء نقي فأنت من المحظوظين،

فعلى الأرجح ستحتاجين إلى غسل شعرك بعدد مرات أقل بكثير من غيرك.

 من الأمور التي نختبرها جميعا بتقدمنا في العمر هو الجفاف التدريجي لشعورنا، و حينها يصبح الغسيل المنتظم للشعر

أقل أهمية من تكييف الشعر بانتظام والحفاظ على ترطيبه.

الزيوت ليست هي العدو :

إذا كنت تنفقين راتب أسبوع كامل في شراء المستحضرات التي تعد باضافة الزيوت : الطبيعية / العضوية / النباتية / الأساسية

إلى شعرك، بشرتك أو جسمك. فاليك اّخر الأخبار :

” الزيوت التى تفرزها فروة رأسك بصورة طبيعية هي أفضل مستحضر قد تضعيه على شعرك على الاطلاق “،  كما يقول هوكينز.

لانها ذات تركيبة بيولوجية مصممة خصيصا لك، و لذلك فان أي نوع شامبو أو بلسم مركب للتخلص من هذه الزيوت، يجب استخدامه بحذر.

استخدام السلفات ليس بفكرة جيدة :

ان مشتقات السلفا أو الكبريت لها اسماء متعددة :  كبريتات لوريث الصوديوم sodium laureth sulfate،

صوديوم لوريل كبريتات sodium lauryl sulfate، أمونيوم لوريث سلفات ammonium laureth sulfate .

التي يتم إضافتها إلى معظم أنواع الشامبو و البلسم  مثل مركبات تجذب الزيوت و الأوساخ و تسحبها بعيدا عن فروة رأسك و طول

شعرك لتترك كلاهما نظيفا.

لكن بالطبع فإن السلفا ليس بإمكانها التمييز ما بين نزع الزيوت الطبيعية المغذية من فروة رأسك و بين ازالة الزيوت و الأوساخ

التي ترغبين في التخلص منها، مما يعني انها غالبا ما تكون فعالة للغاية. و تكون قاسية خصوصا على الشعر المصبوغ، فتعمل على

نزع اللون والصبغة التي انفقت الكثير من المال لاضافتها إلى خصلات شعرك.

 لذلك فان اختيار أنواع الشامبو و البلسم الخالية من السلفات يستحق اهتمامك في سبيل الحفاظ على صحة شعرك.

الغسل المزيف للشعر :

مع الأخذ في الحسبان كل ما أشرنا إليه في النقاط السابقة، فإن السيدة ذات الشعر الخفيف والتي تمارس الرياضة بانتظام

ستكون خصلات شعرها أكثر عرضة لأن تبدو متسخة و دهنية.

بدلا من غسل شعرك بالشامبو في كل مرة تقومين فيها بالاستحمام، ينصحك هوكينز بما يسميه بالغسيل المزيف : وهو تبليل خصلات

شعرك تماما بالماء . ” إن الشامبو و ليس الماء، هو الأكثر تجفيفا و اتلافا للشعر “.

لذا إذا قمت بشطف شعرك جيدا بالماء، سوف تتمكني من ازالة معظم العرق الزائد، و الزيوت و الدهون

من شعرك مع الحفاظ على الترطيب الطبيعي من فروة الرأس. و لك الحرية تماما في استخدام البلسم مع وضعه على

منتصف الخصلات و حتى الأطراف، و الذي يساعد على الحفاظ على الشكل و الرائحة النظيفة لشعرك.

الخلاصة :

اذا كان شعرك خفيفا و فروة رأسك دهنية، فعلى الأرجح ستحتاجين إلى استخدام الشامبو على شعرك ثلاث إلى أربع مرات على الأقل كل أسبوع.

و الشامبو الجاف و الغسيل المزيف للشعر سوف يساعدك على الحفاظ على مظهر نظيف لشعرك في الأيام الباقية في الاسبوع.

لكن إذا كان شعرك خشنا، مجعدا، جافا أو كثيفا، ففي الغالب لن تحتاجي إلى أكثر من غسل شعرك مرة

أسبوعيا، وربما مرتين أو ثلاثة إذا كنت تمارسين الرياضة أو تدخنين.